Кабінет практичного психолога ЗДО№4 "Іскринка"

  Антистресові техніки, які батьки можуть застосовувати для відновлення душевної рівноваги Стрес – досить поширене явище в нашому житті, його інтенсивність може варіювати від дуже низького до високого рівня, який має травмуючу дію. Він може виникнути в результаті розмови або як наслідок певної події, навіть у результаті повільного й майже непомітного накопичення  негативних емоцій , коли якась ситуація в один чудовий момент переповнить чашу терпіння. Незалежно від причин, безперечно одне: постійний стрес здатний завдати істотної шкоди нашому здоров'ю, проте його можна попередити та знешкодити. З точки зору фізіології, стрес – це захисна реакція організму на несприятливі фактори й загрозливі для життя ситуації. Коли ми відчуваємо загрозу, наша нервова система реагує вивільненням спеціальних гормонів стресу, таких як адреналін і кортизол, що допомагає нам не втратити пильності, мобілізуватись, залишатись енергійними і, якщо потрібно, надає надлюдську силу, щоб втекти від небезпе...