Кабінет практичного психолога ЗДО№3 "Сонечко"

  Сім порад, які допоможуть батькам виростити впевнену, сповнену самоповаги людину Людині складно підтримувати здорову самооцінку, але особливо це складно зробити батькам, які проводять більшу частину свого часу в турботах про безпеку та щастя своєї сім'ї. Однак експерти стверджують, що здорова самооцінка батьків безпосередньо впливає на самооцінку дитини. Тому, моделюючи її, ви навчите свого сина чи доньку добре себе розуміти й відчувати. Дослідження також показали, що діти, які перебувають у гармонії із самими собою, більш успішні у школі. Хочете дізнатися, як можна допомогти своїй дитині підняти самооцінку? Далі пропонується сім порад, які стануть вам ефективними помічниками в цій важливій справі. Пам'ятайте, що всі ми припускаємось помилок.  Важливо пам'ятати, що ніхто не досконалий. Коли ви вимагаєте від своїх дітей досконалості, це викликає в них тривогу й депресію. Вони відчувають, що ніколи не зможуть досягти таких висот. Установіть у своїй родині нове правило: важл...

  Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше.   7 неочевидних причин, які переконають вас у тому, що обніматися не тільки приємно, але й корисно. До речі, фахівці радять обійматися як мінімум чотири рази на день, а якщо ви хочете виростити впевненого в собі і щасливого малюка, обіймайте його не менше дванадцяти раз на день. Дитина буде розумнішою Вчені з університету Каліфорнії з'ясували, що в мозку дитини, яку регулярно обіймають, формується більше нейронних зв'язків, ніж у дитини, якій не вистачає ласки. Цю різницю видно вже у віці трьох років. Почасти тому діти, які ростуть в дитячих будинках, часто відстають фізично, розумово і емоційно від тих, хто зростає в сім'ї. Дослідження довело, що у дітей, які ростуть в любові, більше мозок - в ньому менше порожніх місць. Ща...

  Вміння просити вибачення — це цінна життєва навичка, яка виховує співчуття, відповідальність і здорові стосунки. Батьки мають скеровувати дітей, щоб вони розуміли і вчилися, коли і як щиро просити вибачення. Це є ключовим аспектом їхнього емоційного розвитку. Розуміння важливості вибачень Вибачення виходять за рамки простих слів. Це, у першу чергу, визнання та виправлення помилок, прийняття відповідальності. То чому важливо навчити дітей вибачатися? Співчуття.  Вибачення вимагає розуміння того, як наші дії впливають на інших. Це виховує співчуття з раннього віку. Шанобливе спілкування.  Щоб навчитися вибачатися, потрібні навички ефективного спілкування, включаючи активне слухання та висловлення каяття. Побудова стосунків.  Щирі вибачення зміцнюють стосунки, демонструючи відданість вирішенню конфліктів і збереженню довіри. Відповідальність.  Вибачення вчать дітей брати на себе відповідальність за свої дії. Мистецтво вибачення А тепер розгляньмо практичні способ...

  Міжнародний день “Ми не зломлені”  (International We Are Not Broken Day), який відзначається щороку  17 січня , — це день, присвячений підвищенню обізнаності про травму та психічне здоров’я. Він кидає виклик суспільним хибним уявленням про тих, хто пережив травму, і сприяє емпатії, розумінню та підтримці тих, хто поставав перед труднощами. Історія та значення Міжнародний день “Ми не зломлені” був заснований у 2019 році організацією “Ми не зломлені”, заснованою Ніколою Котто в Джорджтауні. День був створений для того, щоб змінити сприйняття людей, які пережили травму, і яких часто називають “зломленими”. Поняття “криза” означає сприйняття події чи ситуації як нестерпних труднощів, що перевищують можливості людини впоратися з ними. Травма, яка часто є першопричиною таких криз, може викликати у людини відчуття безпорадності та безсилля, змінюючи її психіку та відчуття контролю. Цей день має на меті кинути виклик суспільним нормам і хибним уявленням про людей, які пережили ...

                                                                Що таке емпатія? Емпатія – це здатність розуміти емоційний стан іншої людини та співпереживати їй. Нам часто помилково здається, що людина, яка відчуває емпатію, має допомагати іншим. Але емпатія – це просто розуміння стану іншої людини, її емоцій і зменшене почуття того самого. Емпатія не дорівнює дії. Емпатична підтримка – це про те, що я розумію тебе, твої емоції і зараз тут з тобою. На цьому емпатія може закінчуватися. Навіщо вона потрібна? Людина – соціальна істота. Ми не можемо існувати окремо, тому для нас важливо відчувати підтримку, турботу і розуміння інших. Існує теорія прив’язаності, за якою так само, як маленька дитина потребує турботи й піклування батьків, доросла людина потребує підтримки інших. І це може реалізуватися саме завдяки емпатії Емпатія — ц...

  Страх – це… не страшно. Це нормально – боятися, щоб не потрапити в халепу. Так спрацьовує наш природний інстинкт. Страх – це наш охоронець, який допомагає нам вижити. Дорослішаючи, ми вчимося ним керувати, оскільки можемо пояснити його походження. “В темних провулках можна наштовхнутися на хуліганів, тому знайду світлішу дорогу”, “Гроза – це не страшно, а блискавка – небезпечна, тому встановлю блискавичник”. Нам, дорослим, вже добре знайомий цей світ, на відміну від наших дітей, які тільки знайомляться з ним. Ми для них – перші гіди. Як допомогти нашим дітям перетворити це пізнання в радість, а не низку постійних стресів? Як допомогти дитині впоратися з його тривожністю та дитячими страхами? І що точно не варто робити, щоб звичайний страх не перетворився на фобію, яка веде до неврозів?   ДИТЯЧІ СТРАХИ РОСТУТЬ РАЗОМ З ДИТИНОЮ Страхи в житті дитини були і будуть завжди. Це означає, що він розвивається, дорослішає, намагається осмислити все, що відбувається з ним і навколо ньог...