Кабінет практичного психолога ЗДО№3 "Сонечко"

  Поради батькам з урахуванням особливостей реакції хлопчиків і дівчаток у стресових ситуаціях Коли дівчатка і хлопчики засмучені, свій стан вони можуть проявляти не однаково. Дівчатка в такому випадку, швидше за все, розплачуться, в той час як хлопчики, цілком імовірно, у щось вдарять або втечуть. Чому ж існують такі відмінності? Відповідь може виявитися набагато більш конкретною, ніж ви думаєте. Боротися або бігти «Боротися або бігти» - це природна адаптаційна реакція організму у відповідь на загрози, які сприймаються людиною, будь то серйозна небезпека для життя і здоров'я, наприклад, така, як автомобільна аварія, або ж загроза для своєї власної самооцінки - така, як значне життєве випробування. Суть того, що відбувається, полягає в тому, що організм (тіло) готується захищати себе від небезпеки, що насувається, або ж вирішує від неї втекти. При цьому відбуваються наступні фізіологічні зміни: серце починає битися швидше, щоб скоріше доставити кров до м'язів, мозку і, як наслі...

  Від страху темряви до спроб впоратись із  тиском однолітків  – кожна дитина відчуває свої власні  страхи, тривоги  й переживає свої особливі стресогенні ситуації. Вам варто навчити дітей деяких з найбільш ефективних методів релаксації, щоб допомогти їм управляти їх щоденними стресами. Тим самим ви дасте дітям необхідні інструменти, які будуть допомагати їм протягом усього життя. Десять чудових способів допомогти дітям розслабитись І снує безліч методів, які діти можуть використовувати, щоби знизити рівень напруги й розслабитись. Кожний з них по-різному ефективний і сприймається індивідуально. Спробуйте для початку навчити дитину одного-двох із запропонованих далі методів, а потім поступово навчайте інших у міру її готовності. 1. Глибоке дихання.  Глибоке дихання – це ефективний спосіб уповільнення природної реакції організму на стрес. Воно уповільнює серцевий ритм, знижує кров'яний тиск і забезпечує почуття впевненості. Цей простий метод підходить практич...

  Багато хто з нас відчуває певну міру тривоги та незручності у важких ситуаціях, але коли ці почуття досягають критичної точки, ми можемо зіткнутися з панікою. Цей психологічний термін описує сильну показову реакцію, яку можна сприймати як важке порушення психічного здоров'я. Страх і паніка – це емоції переживання про майбутнє, але зрештою це наша уява і фантазії. У часи воєнного стану та постійних повітряних тривог людям важко зібратися з думками, вгамувати свій внутрішній стан і заспокоїтись. Кожен з нас боїться за майбутнє, за дітей, за те, що буде або чого не буде. Але наскільки ми можемо розвинути уяву і фантазії, настільки буде залежати, як довго ми будемо тривожитися, чи боятися, чи панікувати і наскільки сильними будуть наші хвилювання. У дітей і підлітків є схильність до того, щоб почуття страху у них переростало в панічні атаки. Деякі діти більш схильні до цього, деякі - менше. Коли панічна атака пройде, ви можете допомогти дитині визначити думки, які стали її причиною. ...

  Про те, чому діти здатні навчити своїх батьків, зробивши їх найщасливішими людьми У вас народилася справжня зірка або ви, принаймні, на це сподіваєтесь... І ось одного разу настала година її тріумфу, переповнений зал, починається концерт. Ваша 7-річна балерина неймовірно схвильована. Вона вірить, що її ноги не підведуть, адже вона так багато годин провела біля станка. Гасне світло, вмикається прожектор – і ось вона, у центрі загальної уваги. Починає грати музика... Але що це... вона не рухається з місця. Її охопили паніка й неймовірний страх сцени, і це перед усіма присутніми!.. І хоча в такий момент ви зовсім не відчуваєте радості, коли-небудь ви пригадаєте зі зворушливим розчуленням вихід вашої маленької донечки й будете дбайливо зберігати його у своїй пам'яті. Так навіщо ж чекати? Час сприйняти приховані радощі батьківства вже зараз. Звісно, бувають моменти, коли невиправдані очікування залишають вас спустошеними, розчарованими й навіть, можливо, змушують відчувати сором. Але ...

  Залучаючи дитину до добрих справ із раннього віку, батьки виховують у ній доброту і високу мораль Робити добрі справи ніколи не рано. Більш того, психологи стверджують, що у дітей, які в ранньому та дошкільному віці звикли допомагати оточуючим, у старшому віці краще формується поняття про мораль. За допомогою простих занять діти різного віку можуть навчитися робити добро. 2 - 4 роки Зберіть разом з дитиною букет польових квітів і подаруйте їх бабусі, сусідці або комусь, кому це може підняти настрій. Коли ви побачите, як на дитячому майданчику хтось грається на самоті, запропонуйте дитині погратися разом з ним. Зберіть з дитиною одяг, з якого вона вже виросла, і передайте в дитячий будинок. Навчіть дитину сортувати сміття і запропонуйте їй збирати макулатуру, яку потім можна здати на переробку. Це хороший привід розповісти дитині про те, що не всі види сміття можна переробляти, і вони можуть шкодити навколишньому середовищу. Подаруйте дитині скарбничку і час від часу давайте їй др...